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Pour utiliser l’échelle d’évaluation de la sensation de besoin :
- 0 = vous allez aux toilettes par précaution, sans envie d’uriner
- 1 = vous avez envie d’uriner sans ressentir d’urgence
- 2 = vous avez un besoin urgent d’uriner, mais tout à fait contrôlable
- 3 = vous avez un besoin urgent d’uriner, difficile à contrôler, mais sans fuites urinaires
- 4 = vous avez un besoin urgent d’uriner au point d’avoir eu des fuites urinaires
Ne changez surtout pas vos habitudes lorsque vous complétez un calendrier mictionnel, tant en ce qui concerne les boissons et l’alimentation que vos habitudes de miction.
Volume d’urine ou « diurèse » : pour un maximum de précision, utilisez un verre doseur, récipient à urine ou pot gradué. Sans récipient permettant la mesure, toute solution sera beaucoup plus approximative.
Volume des boissons : il vous faut également un récipient gradué, dans l’idéal, ce qui est plus précis que « une tasse » ou « un petit verre ».
Fuites urinaires : notez surtout le volume, avec un système de points, de + ou une note de 1 à 3.
Vous pouvez ajouter une page de commentaires concernant les fuites, pour préciser dans quelles circonstances elles se produisent (exemple : en allant aux toilettes, en toussant…). Les commentaires servent aussi en cas de symptômes, comme des maux de ventre, une coloration de l’urine ou une urine malodorante. Vous pouvez également préciser le niveau d’humidité des protections que vous changez.
