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Pour une bonne prévention des chutes des personnes âgées

Responsables de graves traumatismes et de nombreux décès, les chutes peuvent faire l’objet d’une meilleure prévention chez les personnes âgées. La prévention des chutes doit être personnalisée. Découvrez les moyens actuellement à notre disposition pour mieux lutter contre ces accidents, qui se produisent essentiellement au domicile.

23/09/2021

Les causes de chute chez les personnes âgées

Il existe aujourd’hui une multitude d’études et statistiques qui permettent d’améliorer la prévention des chutes des personnes âgées.

Le risque de chute augmente avec l’âge. Il est plus élevé après 65 ans et particulièrement important après 80 ans. Ces accidents ont surtout lieu à un endroit : le domicile. Il se produisent également, la plupart du temps, dans des contextes banals de la vie quotidienne.

Les principales causes de chute chez la personne âgée sont :

les troubles de l’équilibre et de la marche ou troubles moteurs et neuromusculaires,
les troubles de la vue et de l’audition,
les troubles cognitifs,
les baisses de tension lors de changements de positions,
la prise de trois ou quatre traitements médicamenteux,
se lever la nuit, généralement à cause de l’incontinence.

Chaise percée : une solution pour prévenir les chutes la nuit.

Les conséquences des chutes chez les personnes âgées

Les conséquences des chutes chez les personnes âgées peuvent être dramatiques. On estime qu’environ 10 000 personnes en décèdent chaque année.

Trois grandes sortes de chutes se distinguent :

la chute molle : le fait de se retenir avant de tomber,
la chute lourde : une chute directe plus brutale,
la chute syncopale : un vertige ou une perte de connaissance.

Le plus grand danger, c’est de ne pas pouvoir se relever.

Toutefois des chutes lourdes entraînent des traumatismes crâniens. Un autre problème est qu’après une chute ayant eu de graves conséquences, comme une fracture de la hanche (col du fémur), il est fréquent de moins se mouvoir par peur de tomber. Cela accentue la faiblesse musculaire et augmente encore les risques.

Prévention des chutes auprès des personnes âgées vivant à domicile

L’utilisation de cannes de marche et de déambulateurs est le premier moyen préconisé pour prévenir les chutes chez les personnes âgées.

Les personnes âgées en perte d’autonomie qui souhaitent vivre à leur domicile peuvent aussi apprendre plusieurs choses extrêmement utiles :

comment se relever après une chute,
comment se mettre debout pour éviter les vertiges,
comment s’asseoir/se lever sans tomber.

Suivez nos conseils pour bien marcher avec une canne.

Découvrez nos produits pour prévenir les chutes

Barre d'appui WC

Fauteuil releveur électrique

Chaise de douche

Adaptation du domicile d’une personne âgée en prévention des chutes

Plusieurs intervenants professionnels, dont les médecins généralistes, peuvent aider une personne âgée à limiter les risques de chutes en procédant à une analyse, avec quelques questions et des tests, souvent après une première chute.

Ce que l’on peut faire plus généralement :

retirer tout ce qui traîne au sol (câbles, tapis…),
utiliser des barres d’appui,
améliorer l’éclairage,
changer les revêtements trop glissants,
utiliser des chaussures à semelles antidérapantes plutôt que des pantoufles,
adapter la salle de bains avec un marchepied, un siège de baignoire ou une chaise de douche,
enlever les meubles trop bas,
utiliser un rehausseur WC,
utiliser un fauteuil releveur électrique.

Enfin, la téléassistance à domicile est une aide précieuse, avec les bracelets et pendentifs détecteurs de chute.

Barre d’appui : un bon moyen de prévention des chutes.

Parcourez nos produits d'aide au repas

Couvert ergonomique

Ouvre bocal

Table de lit

Pour mieux prévenir les chutes chez les personnes âgées

Plusieurs facteurs viennent aggraver les risques de chute d’une personne âgée.

La sédentarité : un minimum d’activité physique est vivement recommandé en prévention des chutes chez les personnes âgées. Qu’il s’agisse d’exercices de gymnastique douce, de natation ou encore de marche, seulement 30 minutes par jour sont déjà bénéfiques.

L’alimentation et l’hydratation : les risques de dénutrition et de déshydratation augmentent avec l’âge. Plusieurs aides au repas, comme la vaisselle ergonomique, permettent aux personnes âgées de se nourrir ou même cuisiner plus facilement.